 |  |  |  |  |
OSNOVE GOLF ZAMAHA
Golf je tehnična igra. Igralci se učijo tehnike golf zamaha s strokovno usposobljenim učiteljem golfa. Individualno ali skupinsko učenje je v prvih letih zelo pomembno, zato vam predlagamo, da se udeležite enega od začetnih tečajev, ki jih organizirajo na vsakem golf igrišču. Tako boste pripravljeni za igro na golf igrišču in resnično uživali na golf igrišču.
Osnovni cilj golf zamaha je ustvariti zadostno hitrost glave palice, da žogica poleti željeno dolžino in v željeno smer. Z učiteljem golfa se boste naučili dobrih osnov golf zamaha in spoznali tehniko različnih udarcev. Nekatere osnove za pomoč pri začetku so:
Prijem
Dober prijem je izredno pomemben, saj vam omogoča delovanje obeh rok kot celote. Obstajata dve priporočeni metodi prijema. Prva metoda, se imenuje desetprstni prijem, kjer so vsi prsti na ročaju, tako da je sprednja roka na vrhu ročaja in zadnja roka spodaj na ročaju. Druga metoda, se imenuje prepleteni prijem, kjer se mezinec zadnje roke preplete s kazalcem sprednje roke. Prijem je lahkoten in držite obe roki skupaj.
Ciljanje
Za zagotovitev, da žoga potuje v pravo smer, je ciljanje celotnega telesa zelo pomembno. Željen položaj telesa je poravnan vzporedno s ciljno linijo, kar vključuje stopala, kolena, boke in trup.
Nagovor
Dobra drža telesa (nagovor) je pomembna za dober zamah. Noge razširite na širino bokov, rahlo upognite kolena in se v bokih nagnite rahlo naprej, tako da roke sproščeno visijo navzdol, ter tako primite golf palico. Svojo težo razporedite na obe nogi enako.
Položaj žogice
Položaj žogice naj bo v sredini prsnega koša za igro z železi in pri sprednjem ramenu pri igri z driverjem.
RAZLIČNE TEHNIKE ZAMAHA
Golf zamah
Golf zamah z lesom ali dolgim železom se uporablja, ko potrebujemo udariti žogico daleč. Najdlje se udari žogico z golf palico imenovano driver, nekoliko manj z lesovi in še manj z železi. Na golf igrišču boste v situaciji, ko bo poln golf zamah več kot potrebujete in tako boste sledili načelom skrajšanega zamaha.
Pičanje
Pičanje je vrsta udarca, kjer žogico udarimo v zrak in dosegamo dolžine med 30 in 100 metri. Za to vrsto udarca uporabljamo golf palice, ki imajo največji naklon glave palice. Golf zamah je potrebno prilagoditi dolžini udarca in zato pogosto zamah skrajšamo.
Čipanje
Čipanje je vrsta udarca, kjer udarimo žogico do 30 m po zraku in se uporablja v bližini zelenice. Žogica se bo s tem udarcem sicer dvignila v zrak, a ob pristanku tudi kotalila po travi. Uporabite zelo kratek zamah, ki je približno tretjina dolžine polnega zamaha. Krajša kot je razdalja do luknje, krajši je zamah.
Bunker
Udarec iz bunkerja uporabljamo za igranje iz bunkerja in tehnika udarca je odvisna dolžine želenega udarca. V bunkerjih ob zelenicah pri izvedbi udarca udarite tudi pesek približno 5 centimetrov pred žogo. Pri igranju iz bunkerja uporabite palico imenovano sand-wedge.
Patanje
Patanje je posebna veščina, ki se uporablja na zelenici za udarjanje žogice v luknjo.
Tehnika patanja je mini zamah z rokami brez delovanja telesa ali zapestij.
Pri patanju se žogica ves čas kotali po zelenici. Za patanje uporabljamo palico imenovano pater.
Če povzamemo...
1.Ocenite kam želite udariti žogico.
2.Zavzemite priporočen prijem.
3.Ciljajte s palico in telesom vzporedno s ciljno linijo.
4.Poskrbite, da je vaša drža telesa pravilna za udarec, ki ga igrate.
To zaporedje je potrebno upoštevati pred vsakim udarcem. Za podrobnejšo razlago posameznih udarcev se obrnite na vašega učitelja golfa, ki izvaja individualne in skupinske tečaje golfa.